越来越多男性得了弱精症,造成这一情况的罪魁祸首是什么?辟

发布时间:2022-02-28 聚合阅读:
原标题:越来越多男性得了弱精症,造成这一情况的罪魁祸首是什么?数据揭露每况愈下的精子质量国际生殖与妇产领域顶级期刊《人类生殖学快讯》曾发表的人类精子数量变化研究...

原标题:越来越多男性得了弱精症,造成这一情况的罪魁祸首是什么?

数据揭露每况愈下的精子质量

国际生殖与妇产领域顶级期刊《人类生殖学快讯》曾发表的人类精子数量变化研究显示:来自1973~2011年间全球50个国家42935人的精子样本,不到40年时间内,男性一次射精产生的精子浓度下降了52.4%;单个精液样本的精子总数减少59.3%。

世界卫生组织颁布的“精子质量合格线”,其标准也在不断下降,1980年,正常精液的密度标准是每毫升精液里有6000万个精子;而到2010年,这一“合格线”是1500万个,是30年前的四分之一。

谁制造了精子危机?

身体越来越虚弱,精子质量愈来愈差,夫妻生活受影响,男性健康是否真的“内忧外患”?又是什么让精子健康步入危机时代?

1、久坐不起

你一定没想到,看似网传谣言的“久坐杀精”其实不是谣言。www.xayxxny.com.cn合适的温度对精子的产生和成熟至关重要,过高的温度会使生精小管中的细胞受损和死亡,影响精子质量。

正因如此,有高温桑拿习惯、长时间开车、长时间坐着办公,都会使那个部位产生高温,杀死精子。

更令你意想不到的是,过紧的牛仔裤和小内内也能升高睾丸温度,让血液流通不畅,导致缺氧,进而损伤精子。因此,想要精子活力满分,建议穿着宽松舒适的下装。

2、过度训练

对于很多备孕的男性来说,积极训练是很有必要的。只是你一定不知道,过度训练也会损伤精子,超负荷的训练可能会对精子造成短暂的亚临床损伤。不过,这种损伤不必特别担心。对生育期男性来说,停止过度训练或者调整训练时间及强度后,经过一个完整的生精周期(2~3个月)可逐渐恢复。

3、体虚疲劳,气血亏虚

现代男性真的亚历山大,工作、婚姻、孩子处处需要平衡,肩上背着房贷、车贷,顶着孩子的升学压力,吃着最不健康的快餐,熬着最晚的夜,这样过度劳累,积劳成疾,容易造成身体虚弱,气血虚亏,肾精不足,肾阳亏虚,不能温煦肾中生殖之精,也是影响男性精子健康的一大“杀手”。

4、暴露在环境的“毒”

生活中随处可见、却无法降解的塑料制品在土地、海洋里经过逗留与沉淀,最终形成有害的微小颗粒,再通过海产品、农作物重新回到餐桌。导致男性健康的危机远不止塑料颗粒,被重金属污染的海鲜、非法加激素生长的禽类,过量添加防腐剂的食物都是精子“杀手”。

除此之外,空气中弥漫的汽车尾气、垃圾焚烧产生的二恶英,都可能使男性的睾丸形态改变、精子数量减少、生精能力降低。包括烟酒中的尼古丁和酒精,也都会影响生精细胞,抑制性激素分泌,而且对精子有直接的杀伤作用。

拿什么拯救被“伤害”的精子?

1、避开不良环境

毒理实验员、理发师、电焊工人等经常接触有害化学物质、辐射和在高温环境下工作的男性,在工作中,要做好防范措施,穿好防辐射服,定期到医院检查。

2、调整生活习惯

久坐的时候可以稍微敞开双腿,并且隔一段时间起来走走,能使那个部位温度降低。当距离不太远时,改掉以车代步的习惯,增加适当的舒展活动可以增加精子的活度。同时,备孕期间,最好避免马拉松、长距离骑行这类高强度的运动。

3、适当食物补充

1、含精氨酸的食物

精氨酸是构成精子蛋白的主要成分,并能提高精子活动的能力。

富含精氨酸的食物有鳝鱼、泥鳅、海参及山药、芝麻、豆腐、花生、葵花子等。

2、含锌的食物

锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子活力。

多吃富含锌的食物,如牡蛎、贝类、虾、动物肝脏、胡桃仁、豆类等对养“精”很有利。但是,一天摄入锌的量不能超过15微克,过量服用对身体有害。

3、含镁的食物

镁有助于调节心脏的活动、降低血压、预防心脏病、提高男性生育能力。

4、含钙的食物

钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶活性有重要的作用。

所以男性要多补充含钙丰富的食物,如牛奶、豆制品、虾皮、紫菜、葡萄干等。

4、由内调理

FertiMale针对男性不孕不育人群,其配方含有大量抗氧化剂,其中NAD+的前体NR,由于NAD +参与了200多种氧化还原反应,包括能量合成和启动DNA的修复。因此补充NR提高NAD+ 的水平可以启动DNA修复机制,帮助线粒体更有效地运行,防御有害的自由基,保持精子的良好品质。配方含有辅酶Q10,番茄红素,N-乙醯半胱氨酸等天然混合物,增强抗氧化,改善血管,促进供血,提高精子品质,改善精子畸形。FertiMale同时包含有多种维生素,帮助精子合成,调节性腺功能及增强精子活力。与胶囊或片剂相比,液体提取物具有更快的吸收速率、更高的优化速率和更容易消化,研究表明,液体补充剂中85-90%的营养成分在22至30秒内被人体吸收。药片中的营养成分在数小时内被吸收。液体药物是医院或急诊室病人的首选方法,因为它的即时疗效,也证明了液体提取物比胶囊和片剂更强大、更有益、作用更快。

最后,愿每个想做爸爸的男人有梦想成真的一天。